Как наладить жизнь после развода женщине

 

Многие после развода не знают, как наладить испорченную личную жизнь и позволить себе встречаться с другими мужчинами, и могут остаться одинокими. Развод - уже свершившийся факт? Или же он запланирован на ближайшее время? В любом случае, как его пережить, стоит продумать и осмыслить раньше, чем вы наломаете кучу дров или впадете в депрессию.

Брошены? Нет, свободны!

После разрыва многие женщины считают, что их предали, бросили, но если посмотреть на ситуацию с другой стороны и адекватно ее оценить, то можно прийти к другому выводу. Появляется больше времени на увлечения, решения принимаются единолично без разрешения второй половинки.

Не приходится отпрашиваться куда-либо у супруга. Никто не высказывает свои претензии и недовольство, не тратятся лишние нервы на выяснение отношений. Таким образом, можно сказать о том, что вы не брошены. Вы свободны и имеете все шансы наладить новую личную жизнь.

Полюбить себя и дать себе отдых

Зацикливаясь на проблеме утраченных отношений, женщины начинают винить во всем себя и задаваться такими вопросами, как: «Чего я хочу?», «Как пережить развод?», «Как жить дальше?», «Могу ли я себя успокоить?», «Сколько будет длиться моя депрессия?», «Ненавижу себя» и прочее. Пропадает желание заниматься собой, неприятно смотреть на себя в зеркало, потому что один только вид самой себя вызывает жалость и отвращение.

Такое поведение без сомнения приведет к глубокой депрессии и впоследствии — к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы этого не произошло, нужно полюбить себя и понять, что вы — лучшая, и все у вас будет хорошо.

Больше общаться с друзьями-оптимистами

Друзья всегда приходят на помощь в сложной ситуации. Друзья-оптимисты помогают выйти из стрессовой ситуации, давая дельные советы, которые успокаивают и позволяют обрести уверенность.

Друзья-пессимисты же, наоборот, еще больше нагнетают обстановку, твердя о том, что все плохо, и это был ваш последний шанс, который вы упустили и теперь обречены на одиночество. В период нервного расстройства лучше ограничить или прекратить на время общение с такими друзьями.

Отправиться в путешествие

Смена обстановки – еще один способ привести в порядок свои мысли и зарядиться позитивными эмоциями. Наверняка, у вас была мечта посетить какую-либо достопримечательность, отдохнуть на море или просто посмотреть мир. Не отказывайте себе в этом. Воспользуйтесь ситуацией и отправьтесь в путешествие, и вы вернетесь из него уже совсем другим человеком.

Отдать освободившееся время, силы и средства любимому увлечению

Развод освобождает много времени. Чтобы не заполнять его ненужными мыслями и воспоминаниями, погрузитесь в творчество. Займитесь тем, что вам близко по духу — музыкой, танцами, живописью, вышивкой. Если у вас нет хобби или любимого увлечения, самое время его найти и занять им все свои временные пустоты.

Шаг №8. Общайтесь с противоположным полом

Не отказывайте себе в удовольствии флиртовать или крутить курортные романы с привлекательными мужчинами. Вас никто не обязывает сидеть на поводке дома или, напротив, вновь выходить замуж. Не зацикливайтесь на том, что вы разведённая молодая женщина, постарайтесь вовсе не вспоминать экс-супруга в обществе новых ухажёров.

Смейтесь, веселитесь, принимайте приглашение в кино или театр, заполняйте душевную пустоту положительными эмоциями. Если на этом пути вам встретится действительно достойный мужчина, почему бы не попробовать? Любовь приходит тогда, когда её не ждут. Рискуйте, не ставьте всех под одну гребёнку.

Безусловно, озлобленным на всех мужчин дамам данная рекомендация покажется странной, и это неудивительно. Вполне возможно, что вы ещё не готовы к невинному флирту или проявлению серьёзных намерений со стороны кавалеров. Работайте над собственным разумом, не перечёркивайте жизнь из-за неудачно сложившегося брака.

Как наладить личную жизнь после развода

Самый важный момент в решении любой проблемы – это переход от теории к практике. Женщина должна не просто переосмысливать сложившуюся ситуацию, но и подкреплять внутренние изменения действиями. Самое простое – это завести блокнот, где будут записаны положительные умозаключения, вынесенные уроки и новые достижения.

Итак, как же наладить личную жизнь после развода, что конкретно нужно делать, практические советы:

  1. Повышайте чувство собственного достоинства. В этом вам помогут любые победы: карьерные достижения, избавление от вредных привычек, похудение, научная работа, творчество. Можно прибегнуть к заезженному способу – изменению прически, цвета волос, имиджа в целом.
  2. Освободитесь от злости. Можно излить чувства на лист бумаги, а затем сжечь. Но особенно хорошо действует способ уничтожения вещей, связанных с бывшим мужем. Соберите его подарки и сожгите.
  3. Планируйте и действуйте. Подумайте, чего бы вас очень хотелось, о чем давно мечтали? Возможно, это кругосветное путешествие, покупка собаки или второе образование. Теперь поставьте цель и разберите детально, что нужно сделать для ее достижения. Действуйте!
  4. Начать с чистого листа. Чтобы в жизнь пришли изменения, вы сами должны стать новой. Отсеките все мысли, которые портят вам настроение и мешают двигаться вперед. Начните радоваться мелочам и обращайте внимание на все положительное, что происходит за день.

Кстати, некоторым помогает очиститься от негатива после развода поездка в горы, поход, медитация. Те, кто верит в магию, могут прибегнуть к помощи простого заговора: «Пусть старое уходит, не держит, не влияет. Отрежу я все лишнее, плохое, злое, остывшее. Я призываю в свою жизнь новое и прекрасное. Да будет так». Вместе со словами нужно отрезать небольшую прядь волос, или произносить заговор во время стрижки у парикмахера.

Источники

Использованные источники информации.

  • https://sempravorf.ru/psihologiya/zhizn-posle-razvoda.html
  • http://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/
  • http://psysovet24.ru/593-posle-razvoda-ne-mogu-naladit-lichnuyu-zhizn/
0 из 5. Оценок: 0.

Комментарии (0)

Поделитесь своим мнением о статье.

Ещё никто не оставил комментария, вы будете первым.


Написать комментарий